Šventinio laikotarpio stresas paveiks daugelį žmonių, tačiau gydytoja siūlo naudoti maistą kaip sveikų įveikos strategijų dalį. Specialistės teigimu, tinkamai parinkti patiekalai gali padėti stabilizuoti nuotaiką ir sumažinti nerimo lygį švenčių metu. Jos rekomenduojamas brokolių receptas skirtas ne tik skaniai papildyti šventinį stalą, bet ir teigiamai paveikti emocinę būseną per šias ypatingas dienas.
Gydytoja atskleidžia, kaip maistas gali padėti įveikti švenčių stresą
lapkr. 23, 12:25•1 peržiūrų
✦
Šaltiniai
Šaltinis: mindbodygreen RSS Feed(2025-11-23)
Straipsnis sukurtas remiantis viešai prieinama informacija ir parašytas savais žodžiais. Autorių teisės į originalų turinį priklauso atitinkamiems šaltiniams. Šis straipsnis yra informacinio pobūdžio ir nėra oficialus originalaus šaltinio turinys.