Psichikos sveikatos ekspertai išskyrė penkis pomėgius, ypač naudingus vaikų emociniam vystymuisi ir gerovei.
Meno terapija ir kūrybinė veikla leidžia vaikams išreikšti jausmus bei sumažinti streso poveikį. Muzikos mokymasis stiprina atmintį ir formuoja discipliną.
Sportas ir fizinis aktyvumas gerina nuotaiką, mažina nerimo simptomus. Skaitymas plečia akiratį ir formuoja empatiją bei kritinio mąstymo įgūdžius.
Sodininkystė ir gamtos tyrinėjimai padeda vaikams jaustis ramiau, formuoja atsakomybės jausmą bei ryšį su aplinka.